¡'Desentrégate' para ponerte en forma!

En este seminario web, aprenderemos un poco sobre la anatomía y la fisiología de cómo funcionan los músculos y las articulaciones del cuerpo, además de por qué sentarse y nuestros patrones de movimiento cotidianos pueden causar dolor y desequilibrios con el tiempo. Luego, revisaremos algunos ejercicios y herramientas de movilidad que podemos utilizar para hacer correcciones en el cuerpo para que finalmente podamos sentirnos mejor, es decir, ¡aprenderemos a DESACTIVARNOS!