« Unsit » pour se mettre en forme !

Dans ce webinaire, nous en apprendrons un peu plus sur l'anatomie et la physiologie du fonctionnement des muscles et des articulations du corps, ainsi que sur les raisons pour lesquelles la position assise et nos mouvements quotidiens peuvent causer des douleurs et des déséquilibres au fil du temps. Nous passerons ensuite en revue certains exercices et outils de mobilité que nous pouvons utiliser pour apporter des corrections au corps afin que nous puissions finalement nous sentir mieux, c'est-à-dire que nous apprendrons à nous désasseoir !