Baños de bosque: cómo el tiempo en la naturaleza afecta su salud

A lo largo de los años, numerosos estudios de investigación han destacado la importancia del tiempo en la naturaleza para la salud mental y física. Con origen en Japón, la práctica de los baños de bosque ha ido ganando terreno en todo el mundo, sirviendo como un oasis tanto para el cuerpo como para la mente en medio de las demandas diarias que nos mantienen a la mayoría de nosotros en el interior, frente a las pantallas o conectados a la tecnología durante horas y horas. . En este seminario web, exploraremos la experiencia inmersiva que son los baños de bosque, sus poderosos efectos sobre la salud y el bienestar, y cómo podemos utilizar esta práctica enriquecedora para desconectarnos y reconectarnos con la naturaleza y con nosotros mismos.