Bains de forêt : comment le temps passé dans la nature affecte votre santé

Au fil des ans, de nombreuses études de recherche ont mis en évidence l'importance du temps passé dans la nature pour la santé mentale et physique. Originaire du Japon, la pratique des bains de forêt a gagné du terrain dans le monde entier, servant d'oasis pour le corps et l'esprit au milieu des exigences quotidiennes qui maintiennent la plupart d'entre nous à l'intérieur, devant des écrans ou attachés à la technologie pendant des heures. . Dans ce webinaire, nous explorerons l'expérience immersive qu'est le bain de forêt, ses effets puissants sur la santé et le bien-être, et comment nous pouvons utiliser cette pratique enrichissante pour nous déconnecter et nous reconnecter avec la nature et nous-mêmes.