Trucos tecnológicos para relajarse, refrescarse y recargar energías

¿Alguna vez sientes que te estás quedando sin tiempo? ¿Quiere saber cómo puede evitar que su horario lo aplaste hasta el agotamiento? Los descansos de relajación y tecnología pueden ser efectivos para aumentar su bienestar general. Y lo que hace fuera de la oficina puede ser tan efectivo como lo que hace en la oficina, en términos de aumentar su productividad y rendimiento. Entonces, aprendamos cómo la ciencia del "tiempo para mí" puede ayudarlo a relajarse, refrescarse y recargarse.