Hacks technologiques pour se détendre, se rafraîchir et se ressourcer

Avez-vous parfois l'impression de manquer de temps ? Voulez-vous savoir comment vous pouvez empêcher votre emploi du temps de vous épuiser ? Les pauses détente et technologie peuvent être efficaces pour améliorer votre bien-être général. Et ce que vous faites en dehors du bureau peut être tout aussi efficace que ce que vous faites au bureau, en termes d'augmentation de votre productivité et de vos performances. Alors, apprenons comment la science du « temps pour moi » peut vous aider à vous détendre, à vous rafraîchir et à vous ressourcer.