Deténgase, mire y escuche: maximizar las experiencias sensoriales

¿Alguna vez has sentido una sensación de urgencia por algo pequeño? ¿Le preocupa cómo podría realizar una determinada tarea en un período de tiempo específico? ¿O notó que después de dejar su computadora y salir por 5, 10 o 15 minutos se sintió mejor? ¿Más energizado? ¿Más concentrado? ¿Sabía que simplemente tomarse un momento para detenerse, mirar, escuchar y usar nuestros 5 sentidos puede disminuir el estrés que sentimos, mejorar nuestra eficiencia para completar una tarea o incluso cambiar la forma en que abordamos el resto de nuestro ¿día? Únase a este seminario web para explorar más a fondo cómo podemos usar nuestros 5 sentidos básicos para mejorar el estado de ánimo, la energía y el bienestar general día tras día.