Tómese un descanso activo

¡Estamos diseñados para movernos! En lugar de ver el trabajo como una barrera para el movimiento, en realidad es una gran oportunidad para ser eficientes con nuestro tiempo y mejorar nuestra salud. ¡Sí, en serio! Incorporar movimiento a nuestro día ayuda a prevenir desequilibrios musculares, ayuda a controlar el estrés crónico, mejora nuestra productividad y mejora nuestro estado de ánimo. Durante este seminario web, analizaremos cómo el uso de descansos a lo largo del día puede marcar la diferencia en el logro de nuestros objetivos de salud.