Faites une pause active

Nous sommes conçus pour bouger ! Plutôt que de voir le travail comme un obstacle au mouvement, c'est en fait une excellente occasion d'être efficace avec notre temps et d'améliorer notre santé. Oui vraiment! Intégrer le mouvement à notre journée aide à prévenir les déséquilibres musculaires, aide à gérer le stress chronique, améliore notre productivité et améliore notre humeur. Au cours de ce webinaire, nous discuterons de la façon dont l'utilisation de pauses tout au long de la journée peut faire une différence dans la réalisation de nos objectifs de santé.